Польза сауны для организма человека:
- Борьба с инфекциями
- Укрепление иммунетета
- Снижение риска заболеванием раком
- Вывод токсинов из организма
- Стабилизация работы почек.
- Стабилизация солевого обмена.
- Кожа становится упругой и эластичной, мягкой,
- Нормализуется кровяное давление
- Снижается степень стресса.
- Уходит раздражительность и нервозность.
- Исчезает усталость.
- Улучшается общее состояние и самочувствие организма.
При правильном подходе сауна полезна и для сердечно-сосудистой системы. Это связано с тем, что при перепаде температур кровеносные сосуды становятся более эластичными, при этом укрепляется сердечная мышца . Во время процедуры у человека обычно повышается пульс, что, естественно, приводит к более интенсивному кровообращению. При этом из-за того, что сосуды расширены, давление не возрастает. Благодаря этому сауна полезна при гипотонии.
После занятия спортом в мышцах скапливается молочная кислота, что ведет к возникновению болевых ощущений.
- Сауна устраняет этот дискомфорт.
- Сауна ускоряет обмен белков, благодаря чему организм гораздо качественнее и быстрее усваивает полезные вещества.
- Сауна – это прекрасная профилактика заболеваний костной ткани.
- Бесследно исчезнут насморк, бронхит, ангина, и подобные им болезни после нескольких процедур.